Céline Aubian | Psychologue du sommeil

Retrouve enfin le sommeil

Tu es épuisée ? Fatiguée de subir tes nuits ?
Ce n'est pas une fatalité : réapprends à dormir grâce à une méthode qui a fait ses preuves.

Bye bye aux nuits qui n'en finissent plus

Il est 3h du matin. Ton corps est épuisé, mais ton cerveau tourne à mille à l'heure. Le lit est devenu un champ de bataille. Tu subis tes journées, plongée dans un brouillard épais.
Tu as déjà tout essayé - infusions, médicaments, nouveau matelas - et rien n'a tenu dans la durée.
Ce n’est pas un manque de volonté. C'est ton système nerveux qui reste en alerte, même la nuit. Et ça, ça se rééduque.

Le programme Happy Nuit

Tu vas suivre un protocole précis : la Thérapie Comportementale et Cognitive de l'Insomnie (TCC-I).C'est la méthode recommandée en première intention par la Haute Autorité de Santé pour traiter durablement les troubles du sommeil — avant tout médicament.En 3 à 4 mois, tu vas comprendre exactement ce qui t'empêche de dormir, et reprendre le contrôle de tes nuits avec des outils concrets, testés, qui fonctionnent.Le sommeil n'est que le début. C'est toute ta vie qui va s'en trouver changée !

Bienvenue, moi c'est Céline

Psychologue spécialisée sommeil😴

Depuis 9 ans, j'accompagne les femmes sur des thématiques très variées. Mais au fil du temps, un constat s'est imposé à moi : le manque de sommeil revenait souvent.Mais après tout, le sommeil, ce n'est qu'un symptôme non ? De la dépression, de l'anxiété...
Eh bien, figure-toi que pas forcément ! La science montre aujourd'hui que le sommeil joue un rôle bien plus central : son dérèglement est souvent le déclencheur ou le prédicteur de nos difficultés psychologiques. Et il est aussi un puissant levier pour aller mieux !Ne trouvant plus de sens à survoler des problématiques globales en tant que "psy généraliste", j'ai ressenti le besoin de me spécialiser. En me concentrant spécifiquement sur les troubles du sommeil, je peux aujourd'hui te proposer un accompagnement précis, structuré et ciblé sur ce pilier fondamental de ta vie.Mon souhait : t'aider à retrouver des nuits réparatrices, pour que tu puisses enfin croquer la vie !

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Thank you

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